幼兒視力保健眼球健康操

幼兒視力保健眼球健康操

為讓嘉義市的小朋友及早養成正確的護眼習慣,今(3/14)嘉義市西區衛生特別至北園附幼,以可愛生動的動畫及活發有趣的方式帶小朋友做眼球健康操(信誼基金會授權提供),希望小朋友透過快樂的學習,知道眼睛保健的重要性及也學會做眼球健康操。
學齡前是視力檢查的空窗期,引起近視的原因包括遺傳與生活環境等因素,其中「長時間的近距離不當用眼」是近視的主因,近視發生得越早,增加的速度愈快,因此小朋友的視力保健要從小做起。
家長可以運用國民健康署「護眼六招」,來照顧孩子的視力:
第一招:每日戶外活動2-3小時以上未
第一招:滿2歲兒童避免看螢幕眼睛與書本距離35公分
第一招:用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離
第一招:讀書光線要充足,坐姿要正確。
第一招:均衡飲食,天天五蔬果。
第一招:每年定期1-2次檢查視力
西區衛生所主任楊百文醫師表示,學童三至六歲期間,家長應帶學童到眼科門診檢查,主動了解學童的視力,及早發現治療的效果最好,平時只要把握這些原則就能有效預防幼兒近視的發生,為孩子的靈魂之窗打下好的基礎。

資料來源:嘉義市政府衛生局
(網址:https://www.cichb.gov.tw/news/news_detail.asp?news_dtl_id=5879)