嘉義市樂齡運動遊樂園開工祈福儀式

嘉義市樂齡運動遊樂園開工祈福儀式

嘉義市樂齡運動遊樂園於3月7日舉行開工祈福儀式,由市長親自主持,希望工程一切平安順利、萬事大吉。

涂市長表示,面對超高齡社會之嚴峻考驗,除需更加健全本市之長期照顧服務系統工作外,健全長輩運動、健康促進等正向老化元素,促進長輩健康體能及加強跌倒防治,亦為市府團隊刻不容緩解決議題。

依據研究顯示,65歲以上長輩常從事運動前3項:散步、健走(69.6%);其次是體操(14.9%)與甩手(8.5%),檢視其運動強度,未達標準近83%,表示長輩運動習慣停留在無健康促進之低強度、低阻力運動方式,因此借鑑芬蘭積極發展以肌肉及平衡感為主之在地運動促進方案,打造一座本市樂齡運動遊樂園,以運動做為在地老化的平台,並由專業人員介入與引導,長輩相互學習與交流,讓運動深植於長輩日常生活中,可促進健康、提升生活品質並降低醫療耗用。

樂齡運動遊樂園特色為運用專業介入,以科學知識及研究數據,規劃、設計及系統化運用至實際社區遊樂場,每項遊樂設備均有特定目的,相關設施已於實驗室經過多次調整,藉由不同設施練習,培養長輩維持生活自主能力,如跑道每10公尺標示白色記號,物理治療師觀察及訓練長輩,控制速度與距離,讓長輩能安全通過街道之能力;防跌彈簧運動器材,訓練長輩平衡力、腹肌腰力及腿力等;曲線扶手套環訓練手眼協調……等;運動遊樂園另一個特色就是運用太陽能發電,除遮蔭外,亦可供應現場使用的電風扇、音響所需的電,又可讓長輩在運動之餘,可以用來燒水、泡茶,真是節能又環保。

樂齡運動遊樂園完工後,為避免長輩運動傷害,將請物理治療師正確示範器材使用與陪伴,而非讓長輩任意使用設備,除促進身體機能健康外,亦降低慢性病與跌倒風險,與其他人互動更可提升人際互動頻率、以增加長輩自信心與積極態度。

資料來源:嘉義市政府衛生局
(網址:https://www.cichb.gov.tw/news/news_detail.asp?news_dtl_id=5870)